香港庙街，鱼龙混杂。自幼在这里长大的阿庙（郑伊健 饰）见识生活的残酷种种，父亲在他很小时被人当街砍死，母亲靠唱黄色歌曲养活儿子。年轻帅气且重义气的阿庙拥有诸多追求者，更有螃蟹（葛民辉 饰）这样一个好朋友。阿庙生日那天，他在深圳放烟火时结识了美丽的富家女小篆（吴倩莲 饰）。当晚，小篆被流氓骚扰，阿庙出手相救杀死流氓，因此入狱四年。
1966年，祸国殃民的十年动乱在林彪集团和四人帮的操纵下拉开沉重的帷幕。刘少奇、彭德怀、贺龙等为新中国建立立下汗马功劳的开国元勋相继遭到冲击，而曾经战火中建立起来的革命友情也在变态的运动中扭曲变质。胡子元帅贺龙遭到司令员马玉德的迫害，马以“贺龙专案组”副组长的身份罗织罪名，陷害忠良。其儿子马洪湖童年时十分钦佩贺龙元帅，如今也在革命浪潮中是非不分，加入了批斗元帅的行列中。洪湖的未婚妻吴桐花是烈士后代，她毫不怀疑元帅的为人，想尽各种办法营救贺龙。而政治立场的不同也造成桐花和马家的决裂。
张漫是一个30岁的单身不得志的漫画家，为画风不符合市场主流无数次的被退稿。同样也是大龄女青年的白小纯则是一位流浪歌手，豪放不羁、热烈开放。张漫因拮据想要出租房子。于是白小纯阴差阳错成为了张漫的室友。开始二人都极其不适应对方的生活，并且闹出了很多啼笑皆非的事。慢慢两人被彼此对梦想追求的精神所吸引，终于在一起。谁知白小纯的前男友突然回国，打破了两人的幸福生活。张漫也因此消失离开了白小纯。一日，白小纯在书店看到了张漫成功出版的漫画，嚎啕大哭。白小纯也成功的实现了梦想开办了个人的演唱会。在演唱到一半时，白小纯对粉丝表示感谢后决定不再唱歌去寻找张漫，熟知张漫就在台下，身穿保安制服喊住了白小纯，两人相拥。
罗莎是一名妓女，她从母亲安东尼娅那里继承了她的职业，罗莎不知道如何快乐。她发现这根本不可能。但一个意想不到的新成员的到来，她的奇怪的家庭将给她一个独特的机会，以实现幸福。
凯特（蕾切尔•史密斯Rachele Smith饰）是个执着追求芭蕾舞梦想的女孩，她未经受过任何专业训练，通过录像带模仿练习，舞技出众。其父沉迷博彩不关心凯特，但是妹妹却力挺她完成梦想。她来到美国芭蕾舞学院面试，然而主考官里弗斯（彼得•盖勒 Peter Gallagher 饰）出于功利放弃了她，选择了名门之后。然而，凯特的舞技还是令人侧目，特别是另一考官库伯（伊桑•斯蒂菲尔 Ethan Stiefel 饰）和入选者汤米（肯尼•沃曼德 Kenny Wormald 饰）。前者曾为她据理力争，而后者则对她一见倾心。后来，因为在夜店一段即兴的HIP-HOP表演，凯特得到了一个HIP-HOP俱乐部的工作机会。同时，汤米开始与她约会，两个人都怀揣着对芭蕾的梦想，所不同的是前曲棍球运动员汤米转型成功，而自学成才的凯特却历经艰难……
马晓康和叶凯在少年时被省队乒乓球教练选中，两人一起训练建立了深厚的情谊。在几场赛事中马晓康以优异的成绩颇受媒体关注，并在网络上引起众人的追捧。被虚荣冲昏头脑的马晓康将重心放在了乒乓球以外的地方，参加各种社会活动、接拍时尚大片等等，直接影响了乒乓球的训练，导致他省队主力位置被叶凯取代。随即二人关系日益激化，在赛场上从队友变成了对手……最后，在大家一起的帮助下，马晓康走出人生低谷，重拾信心携手叶凯一起奋发拼进国家队。
